ヨガとエステは、それぞれ単体でも高い効果を発揮します。
しかしこの2つを正しい順序と専門的な視点で組み合わせることで、相乗効果は最大限に引き出されます。

minoでは、身体の内側と外側の両面からアプローチすることで、「一時的なリラクゼーション」ではなく、根本から整う美と健康を目指しています。

ヨガで「巡り・土台」を整え、エステで「結果」を定着

ヨガは、筋肉・関節・呼吸・自律神経に働きかけ、
✔ 血流・リンパの巡りを促進
✔ 筋肉の柔軟性と正しい使い方を回復
✔ ホルモンバランスや自律神経を調整

といった身体の土台づくりに優れています。

この状態でエステを行うことで、

• 老廃物の排出効率が高まる
• トリートメントの浸透・持続力が向上
• ボディラインや肌質の変化を実感しやすい

など、エステの効果を最大限に引き出すことが可能になります。

エステで整えた身体を、ヨガで「戻りにくい状態」へ

エステは、プロの手技によって
✔ 筋膜・脂肪・リンパへの直接的なアプローチ
✔ 肌・ボディラインの即効性ある変化

をもたらします。

しかし、日常の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、
その効果は徐々に元に戻ってしまいます。

ヨガを取り入れることで、

• 正しい姿勢と筋バランスを記憶させる
• 呼吸を通して緊張を溜めにくい身体へ
• 自分自身で整えられる感覚を身につける

「整えて終わり」ではなく、「維持できる身体」へ導きます。

専門性に基づいた、オーダーメイドアプローチ

minoでは、ヨガインストラクターとエステティシャン、両方の専門知識を融合し、

• 身体の歪み・癖・生活習慣
• 筋肉・リンパ・自律神経の状態
• お悩みの原因と優先順位

を見極めた上で、一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。

「痩せたい」「疲れを取りたい」「不調を改善したい」
その目的に対し、感覚だけに頼らない、理論に基づいたケアを行います。

ヨガ × エステは、こんな方におすすめです

• 効果を実感しても長続きしない
• 何をしても身体が変わりにくい
• 疲れや不調を根本から改善したい
• 年齢に左右されない美しさを目指したい

ヨガとエステの相乗効果で、
「今の身体を整える」だけでなく、「これからの身体を育てる」
そんな新しい選択を、ぜひご体感ください。

　

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