ずばり！身体が硬くてもヨガは出来ます！

むしろ身体が硬い方が柔軟性がある人より効果が感じやすいのです！

なぜ効果が感じやすいのか

今まで使っていなかった筋肉をヨガによって縮めたり緩めたりすることで可動域を広げ、”出来ない”と思っていたポーズが”出来る”に変わり、自分の身体の気付きを沢山発見できるからなのです。

ヨガだけじゃなく、今までできなかったことができるようになるのは嬉しくなったりしますよね。

またヨガは柔軟性やポーズの綺麗さを求めているのではなく、

今の自分の身体がどんな状態なのかを知る時間なのです

（股関節の可動域広がってるな〜、　ん？今日は少し肩周り凝ってるな〜）などなど

そんなことで大丈夫です。自分に目を向けて今の状態を知る。それが大切です

スタート応援　1レッスン通常¥4,180→体験無料！

【開講クラス】
月/80クラス有
月・火・水・木・金・土
6:00〜22:00

【料金案内】
プレミアム(通い放題) ¥11000
スタンダード(月6回) ¥8800
ライト(オンラインのみ)¥4180
ドロップイン(1回)¥4180
8回セット(6ヶ月)¥17600

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